こんにちは！
昨年から愛用しているマグバーム。
ボディケアになくてはならないアイテムで、ブログでも何回か登場しています☆
この季節、室内の温度がちょうど良いのか、柔らかくてすごく塗りやすい(笑)
今回は、マグバームのおすすめの使い方をご紹介していきます！
マグバームとは？
マグバームとは、マグネシウムを経皮吸収することができるクリームのこと。
実は、マグネシウムは日本人にとって不足しがちな栄養素なんです。
偏頭痛など様々な身体の不調は、マグネシウム不足が原因だと言われており、意識して接種するとこがオススメされています☆
サプリメントもありますが、マグネシウムは下剤としても作用するため、経皮吸収タイプを開発する必要があったとのこと。
マクバームは、100%天然由来成分でできており、かつ日本製です！
日本製という響きに弱い私(笑)
香りは、無香料、ラベンダー、アロマオレンジの3種類。
当初、無香料を使っていましたが、途中からラベンダーに変えました(*´ω｀*)
香りがあると呼吸が深くなる感じがして好きです！
新発売のオレンジも気になっています♡
マグバームのおすすめの使い方
では、マグバームのおすすめの使い方をご紹介していきます☆
#1 肩に塗る(肩こり対策)
パソコン仕事なので、肩がバキバキで(泣)
目の疲れからくる肩こりに長年悩まされています。
ですが、マグバームを肩に塗るとじんわり温かくなって、軽い感じになるんですよね♡
寝る前にマッサージするとよく寝れます(*´ω｀*)
#2 かかとに塗る(冷え性対策)
冷え性で、年中靴下が手放せない私。
つま先が冷たいと気になって寝れないんですが、マグバームをかかとに塗るとほんのり温かい♡
そして、かかとの保湿にもなる。
靴下でサンダルを履いてもコーディネートとして成立する今日この頃ですが、堂々と素足を出せますよ(笑)
#3 首すじに塗る(偏頭痛対策)
偏頭痛になりやすいんです(泣)
頭が痛いと何もできなくなってしまうんですが、マグバームで首すじをマッサージすると少し軽減される気がします！
頭が重たくなってきたな〜というときに、塗るのがポイントです☆
#4 ふくらはぎに塗る(こむらがえり予防)
寝ているときに急に足がつることはありませんか？
実は、筋肉の疲労と老廃物の蓄積が主な原因の一つとされています。
また睡眠中に汗をかくことによって水分が失われ、脱水症状となり、ミネラルバランスが崩れることも原因です。
私もときどきこむら返りになりますが、痛いし、目は覚めるしで本当に何とかしたいと思っていました(T_T)
ですが、マグバームで寝る前にふくらはぎをマッサージするようになってから、足がつっていません！
#5 ひざに塗る
最近、気がついたら膝が痛くて。
私もですが、足を組む習慣がある方は要注意です。
座っている時に足を組むと骨盤が歪んでしまうのだそうです。
そして、立ち上がったときに姿勢を保とうとヒザに体重が乗り、結果的に膝を傷めてしまうとのこと。
なので、最近はなるべく足を組まないようにして、ひざにもマグバームを塗っています！
足組みが癖になってしまっているのでなかなか難しいですが、家族に足を組んだら注意して、とお願いしていますよ。
まとめ
マグバームのおすすめの使い方をご紹介しました。
サプリメントに抵抗がある方にもおすすめですよ☆
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
